初めての方へ

 

 

 

私のお教室では『気づき・知るコト』をコンセプトにオーガニック食材、安全安心な物をを使って心身ともにそして腸が元気になるお料理やライフスタイルを提案しています。

 

 

 

◆美腸料理教室について


5つのポイント!

 

①少人数性のレッ スン

基本4~5名までのレッスンです。(メニュー内容によりそれ以上の場合あり)

講師の目が届く範囲でのレッスン。それぞれ作業があり、また質問などがしやすい環境での勉強の場となればと思っています。

 

②入会金不要、単発レッスンOK!

入会金は頂いておりません!

受けたいメニューの時に受けて頂けます。

もちろん継続したい方にはお得なサービスもご提供していく予定です。

 

③安全安心な食材を使い身体に良優しく腸内環境が良くなる家庭料理を勉強できます!

オーガニック食材や、安全安心な調味料を使って身体に優しい、お野菜が中心の家庭料理をご提案しています。

お味噌や塩麹、甘酒、梅干しといった日本伝統の食材を作ったり、またそれらを使ったお料理が学べます!

※動物性不使用ではありません。白砂糖・乳製品は不使用です。

※天候などで不作、その他事情により全てオーガニックではない場合もあります。ご了承下さい。

 

④☆野菜Ristoranteのランチメニューが学べます。

Ristoranteのランチメニューから選りすぐりの品をお勉強できます!

オシャレな人気メニューを翌月お家で再現できます。

しかも家庭料理なので簡単で作りやすく家族やお友達にも喜んで頂けます。

 

⑤スタートは優しくそして継続できる毎日へ

食事で身体を変えたい・・・でもどうすればいいかわからない・・・ストイックには出来ない・・。

そんな方が始めやすい健康志向の初心者向けのお教室です。

知識が増えるとセルフケアが出来るようになり意識が変わる自分になって頂けます。

 

 

 

◆私のこだわり

①食材は安全安心な物をそして美味しい物を厳選!

お野菜はRistoranteの自家栽培の物や地元の物を中心に食べる人の身体を考えながら作って下さっている農家さんのお米や玄米を使用しています。

その他の調味料などは安全安心な物を取り扱っている会社の物を使用。

オーサワジャパン株式会社 ムソー株式会社

そして、身体に良くて美味しい物である事!私の選ぶ基準です。

 ※天候などで不作、その他事情により全てオーガニックではない場合もあります。ご了承下さい。

②簡単で美味しい、身体に良いレシピ提案

私も一主婦です。お家で作るには簡単でなくては作る気になれません。

お家で再現できる簡単で身体に良くて美味しいメニュー。

そして家族や周りも幸せになれる料理をご提案します。

 

③彩りがあるお料理を・・・

身体に良いお料理は茶色ばかり・・・そんな言葉を聞いたり、イメージありませんか?

私も闘病中、もっと彩りのある見た目から美味しそう~って言う物が食べたい!!と思っていました!

でもそんなお教室意外とないのです!

だから私は健康メニューで目で見てワクワクする彩りあるオシャレなお料理を考えています!

 

④手間暇をかける大切さ。

簡単で美味しいレシピを提案と言っておきながら・・・・???と思われたかもしれません。

でも健康になる事は手間暇をかける事でもあります。

手間暇をかける所はしっかりと、手軽にできる簡単な事と使い分ければ良いのです。

日々食べる事はコツコツと・・・・が大切です。

手間暇をかけるポイントや大切さをお伝えします。

 

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