◆ レッスン日
◆月曜日or火曜日で不定期開催 10:00～13：00 開催場所 ☆野菜Ristorante ※全てのレッスン、単発参加OK！
※土曜、日曜などはリクエスト頂ければ閉店後15：00より開催しています！他曜日も相談可。気軽にお問い合わせください。
2017年12月リストランテ営業日拡大の為、レッスンは不定期開催となります。
◆ 健康ごはんクラス（リストランテメニュー）
安心安全な食材と昔ながらの伝統製法で作られた無添加の調味料を使ったお野菜中心の和洋中他の家庭料理です。
マクロビオティックをベースにでもこだわり過ぎず健康に
気遣ったメニューです。
リストランテでお出ししたメニューをお家でも作って頂けるクラスですのでお肉やお魚も出てきます。
※メニューによってはリストランテでお出ししていないものが含まれる場合もあります。
※動物性NGやグルテンフリー希望などメニューによって対応可能の場合有。事前に要相談。
料金：6500円/レッスン（材料費、テキスト代込）ドリンク付き
内容：6～7品/レッスン ドリンク付き
人数：レッスン人数4~5名
※催行人数２名～
※単発参加OK！
※ご紹介割の場合 ５００円OFF
◆ 美腸クラス
腸内環境がよい事が健康の秘訣！
私達の健康のキーを握っているのは腸です。
腸や体の雑学を勉強しながら、日本人の身体に合った食べ物や昔ながらの保存食や発酵食品などを作って試食またはお持ち帰り頂きます。
ここでは身体に良い食べ物や日本の伝統食梅干し作り、お味噌作りや塩麹、甘酒といった発酵食品などをレクチャーします。
菌活で皆さんの腸内環境が良くなったり身体が元気で美しくなる事を目指しています！
料金：6000円/レッスン（材料費、テキスト代込） ドリンク付き
人数：4～５名
内容：メニューによって変わります。
レッスン内容の一例
・腸内環境のお話＆梅の酵素ジュース作り→お持ち帰り
・塩麹を手作り（お持ち帰り）＆お料理レッスン＆試食
※動物性NGやグルテンフリー希望などメニューによって対応可能の場合有。事前に要相談。
※催行人数２名～
※単発参加OK!
※ご紹介割の場合 500円OFF
◆ おやつクラス
マクロビやローフードを取り入れた安心安全な食材で作るお菓子やパンを作ります。
心と身体がほっこりするsimpleで優しいおやつです。
基本自分の物は自分で作ってお持ち帰り頂きます。
お菓子とパンはどちらかの開催となります。
料金：4000円～/レッスン（材料費、テキスト代込）
内容：1～2種類/レッスン ドリンク付き
人数：4名
※催行人数２名～
※単発参加OK!
※レッスン内容によって料金人数の変動はあります
※ご紹介割の場合 ５００円OFF
※このクラスは不定期開催となり開催日も限定されています。
その都度ご案内致しますのでご確認願います。
※何かご要望、ご質問などありましたらその都度お気軽にお問合せ下さい。